Jak radzicie sobie ze stresem.

Witam. Czeka mnie stresowy dzień, poszukuje porad jak radzić sobie ze stresem. Macie jakieś sposoby??

Powiedział bym ci, że wyluzować, ale to głównie zależy od charakteru. Możesz robić cuda, a stres i tak
cię nie ominie, ale może rano zamiast herbaty napij się melisy. Napewno w jakimś stopniu uspokaja i wycisza.

sprubuj porobić to co lubisz to Cię zrelaksuje, a zarazem odpoczniesz i odstresujesz się, niektórym pomagają
piłki antystresowe i gniotki jak sie gniecie w ręku no to takie fajne uczucie jest

Ostatnio w ogóle sobie ine radzę i chcę wziąć wszystkich pajacy którzy mnię drażnią i nauczyć ich co
to znaczy dajcie mi spokuj ale nie chce mi się marnować czasu...

Jak się stresuję, to albo muszę sobie na spokojnie wytłumaczyć, co mam do zrobienia, albo się zająć czymś
kompletnie innym od powodu stresu. Poczytać coś, albo pograć na perkusji, no bo jednak na tym trzeba
się skupić. I tu ciekawostka, wcale nie wyładować się, tylk owłaśnie skupić! xd. TO nie takie proste,
jak się wydaje. A od pewnego czasu odkryłam nowy, wspaniały antystrez, tzw. neocube, takie małe kulki
magnetyczne, z których można układać różne rzeczy. Zaczyna się od kostki, tak są ułożone w pudełku, ale
oprócz takiego sześcianu robię z nich mnóstwo różnych innych rzeczy, jakieś kwiatki, wieże, mniejsze
kostki, kwadraty, trójkąty, walce, na rękę to sobie zakładam... No wszystko!

Ooo. Ciekawie mówisz, a gdzie to kupiłaś?

W internecie. xd

Takie kuleczki też mam od 5 lat.

Ostatnio też się bawię spinnerami, wszyscy się tym teraz bawią. Też mnie odstresowuje, no bo to w końcu
jakieś zajęcie i trzeba się skupić.

A co to ten spinner?

O masz, tródno to trochę wyjaśnić. Taki wiatraczek, środkowa część jest do trzymania, masz ją w palcach,
a na około wiatraczek, zakręcisz tym drugą ręką i np. możesz to sobie utrzymywać na palcu, tak jakby
to środkowe kółko leży na twoim palcu, a to dookoła się kręci. I ludzie to sobie przerzucają z ręki do
ręki, z palca na palec, kręcą w różny sposób, no takie tam.
To tródne dla nas, ale da się.

Ciekawe, a gdzie to kupiłaś?

No to teraz można kupić wszędzie, w sklepach z zabawkami na przykład, w necie, no wszędzie.

Ja słucham muzyki, zajadam się przekąskami albo lamentuje wkużającinnych w okół mnie;xd

witajcie, ja ze stresem radzę sobie tak, że np. rozmawiam z przyjacielem, albo właśnie słucham muzyki,
tak jak Senter powiedziałeś, a co do spinnerów to mam takiego z trzema ramionami i umiem kręcić na palcu,
i przezucać też, uważam, że metalowe są lepsze od plastikowych

Moim zdaniem najlepsza na stres jest rozmowa z kimś bliskim i muzyka.

PRZEDE WSZYSTKIM NIE MOŻNA O STRESIE MYŚLEĆ I O TYM STRESUJĄCYM WYDARZENIU!

Kiedy się stresuję to lubię z kimś rozmawiać, albo słuchać głośno muzyki to mnie zawsze odstresowuje.

Co do słuchania muzyki to też takuważam.

Cześć.

O jezu, mój ukochany temat. :D

Ja jak się stresuję, to nie mogę jeść, pić, nic. Wnętrzności dosłownie mi się kurczą. I jeszcze, latam
do toalety, co 5 minut, z wszelkimi potrzebami. A jak przechodzi, to jstem tak wykończona, fizycznie
raczej, jak stres opada, że nie pytajcie. Zasypiam jak małe dziecko.

Ale tak. Stres, który mnie dręczy, powyżej opisany, najczęściej zdarza się, kiedy się z kimś dla mnie
ważnym posprzeczam. Lub gdy coś najogólniej mówiąc złego się wydarzy. Nie da rady wtedy skupić się na
niczym, jak słuchanie muzyki czy czytanie, ani nie umiem przestać o tym myśleć. Pewnie do wypracowania.

Ale od kilku miesięcy, bodaj, od sierpnia, nie zdarzyła mi się taka sytuacja. Biorę magnz, to też bardzo
pomaga. I wszelkie witaminki. Wysypiam się, relaksuję jak tylko mogę.

Natomiast, coś podobnego, choć mniej intęsywnie, przeżywam przed każdym wyjściem na scenę. No i, wtedy
wyobrażam sobie, że wszyscy są nadzy i wstydzą się mnie, chocaż ich nie widzę, a nie ja ich, i śpiewam
:D