Zdrowie: Infekcje intymne: jak sobie z nimi radzić?
Na ich rozwój wpływają zła dieta, antybiotyki, niewłaściwa higiena czy noszenie bielizny ze sztucznych tkanin.
To częsta dolegliwość kobiet
Mogą objawiać się bólem i pieczeniem przy oddawaniu moczu, swędzeniem, uciskiem w dole brzucha, upławami albo nieprzyjemnym zapachem. Różne symptomy często wskazują na rodzaj infekcji. Jeśli masz białe, gęste, grudkowate i zazwyczaj bezwonne upławy, odczuwasz szczypanie i obrzęk warg sromowych, prawdopodobnie cierpisz z powodu grzybicy (drożdżycy). Jeżeli wydzielina jest szarawa i ma rybi zapach, świadczy to o infekcji bakteryjnej. Brzydko pachnący, żółtawozielony, pienisty śluz, któremu towarzyszy świąd, pieczenie, bolesne oddawanie moczu dowodzi zakażenia pierwotniakami, np. rzęsistkiem. W aptekach dostępne są testy, które pomogą ci samodzielnie wykryć rodzaj zakażenia i dobrać leki bez recepty. Warto też wypróbować domowe sposoby, które złagodzą infekcję.
Naturalne medykamenty
Kompres z aloesu niweluje uczucie pieczenia, swędzenia, koi oraz regeneruje. Ze świeżego liścia wyskrob galaretowate wnętrze i rozetrzyj na żel. Posmaruj śluzówkę pochwy. Nie spłukuj, żel szybko się wchłonie. Stosuj kurację co dzień przy każdym rodzaju infekcji. Płukanka z rumianku (ale także z kory dębu) pomaga zwalczać zakażenie, nawilża, chroni i łagodzi dolegliwości. Łyżkę ziela zalej 2 szklankami wrzątku, przykryj i zaparzaj 20 min. Następnie odcedź i ciepłym naparem płucz pochwę za pomocą irygatora – miękkiej butelki z wąską końcówką. Soda oczyszczona niszczy bakterie, efektywnie wspomaga leczenie stanów zapalnych i infekcji. Dodatkowo łagodzi swędzenie i pieczenie. W razie dolegliwości wsyp do wanny z ciepłą wodą opakowanie sody. Zażywaj kąpieli przez kwadrans co drugi dzień. Prawoślaz działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Powleka śluzówkę filmem ochronnym, przyspiesza leczenie. Weź 5 łyżek suszonego korzenia rośliny, zalej 2 litrami wrzątku, wymieszaj, przelej do miski, na której krawędziach możesz usiąść. Rób nasiadówkę, póki lecznicza mikstura paruje. Jogurt naturalny to źródło probiotyków. Dzięki niemu przywrócisz prawidłowy skład flory bakteryjnej. Nasączaj tampon w jogurcie i aplikuj do pochwy na 2-3 godziny co drugi dzień. Zabieg ten nawilża, redukuje swędzenie i pieczenie – jest polecany zwłaszcza w infekcji grzybiczej. Przy nawracających dolegliwościach profilaktycznie wykonuj go 1-2 razy w tygodniu. Kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, wzmacniają śluzówkę i przyspieszają leczenie infekcji. Codziennie jedz przynajmniej 2 łyżki oliwy z oliwek albo oleju rzepakowego, lnianego, rydzowego. Wzbogać też dietę w tłuste ryby morskie, np. tuńczyka, łososia, makrelę, śledzie oraz przynajmniej co drugi dzień spożywaj garść orzechów, np. włoskich, laskowych.
Codzienna higiena
Do mycia miejsc intymnych stosuj tylko delikatne emulsje albo płyny do tego przeznaczone. Podmywaj się zawsze ruchem od przodu do tylu (w kierunku odbytu) – inaczej możesz zwiększyć ryzyko zakażenia pochwy bakteriami, np. kałowymi. Okolice intymne wycieraj przeznaczonym do tego ręcznikiem, który często pierz w 90ºC. Używaj białej, bawełnianej bielizny – jest przewiewna i rzadko uczula. Unikaj tej w ciemnych kolorach (barwniki przyczyniają się do podrażnień) oraz koronek, stringów – mogą powodować otarcia i sprzyjać rozwojowi stanów zapalnych.
Historie:
nietoperzyca — Post 1 of 1